بالصور .. تعرفى على خلطة كيت أبتون السحرية للوصول للجسد المثالى

بالصور .. تعرفى على خلطة كيت أبتون السحرية للوصول للجسد المثالى
تحرص عارضات الأزياء من شتى أنحاء العالم على وضع روتين يومى صارم لأنفسهن وذلك من أجل الحفاظ على أجسادهن ممشوقة ومذهلة، ولأن عارضة الأزياء الأمريكية "كيت أبتون" من أشهر الأسماء فى العالم وتعد إطلالتها دائماً محط للإشادة، واليوم نقدم "الخلطة السحرية" التى تحافظ بها كيت على جمال جسدها.  عارضة الأزياء الأمريكية
عارضة الأزياء الأمريكية "كيت أبتون" تحرص كيت على التردد بانتظام على صالات التدريبات الرياضية "gym" 5 أيام أسبوعياً حيث تبدأ بتمرينات الإحماء على "treadmill" ونط الحبل ثم "الكيك بوكسينج" ، وتتعمد كيت القيام بتدريبات مختلفة وذلك من أجل إفادة مختلف العضلات بجسدها والابتعاد عن الملل، حيث أكدت فى عدد من اللقاءات التليفزيونية أن الرياضة صاحبة الفضل الأول لاحتفاظها برشاقة جسدها . أيضاً من أهم أسرار رشاقتها هو تركيزها على أكل البروتينات ودقيق الشوفان والسلطة والابتعاد عن اللحوم الحمراء، وتحاول أن تشمل وجباتها اليومية جميع المعادن اللازمة لزيادة التمثيل الغذائى فى الجسم وهى المعادن التى تعطى ما يكفى من الطاقة للحفاظ على الجسم نشيطاً والبعد عن الاجهاد، أيضاً التركيز على تناول البروتينات مهم من أجل بناء العضلات 
"كيت أبتون" خاطفة للانظار باحدى الحفلات   باطلالة أنيقة
باطلالة أنيقة   فى احدى الاحتفاليات
فى احدى الاحتفاليات   كيت أبتون
كيت أبتون   كيت أبتون
كيت أبتون   كيت أبتون
كيت أبتون   كيت أبتون باحدى عروض الأزياء
كيت أبتون باحدى عروض الأزياء   © 2016 جميع حقوق النشر محفوظة لليوم السابع و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أى مادة دون إذن مسبق من الجريدة
إضغط هنا لإرسال الموضوع لأصدقاءك

إضغط هنا لإرسال الموضوع لأصدقاءك
أضف تعليقك هنا